Les cours de boxe sont ouverts à toutes et à tous. Que vous soyez débutant, novice, intermédiaire ou confirmé, ils ont pour objectif l'apprentissage et le perfetionnement de tous éléments techniques et tactiques constitutifs de la boxe. 

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Les séances de boxe permettent un développement des capacités :

• Physiques : perte de poids, remise en forme, développement musculaire et cardiovasculaire durable et amélioration des capacités de coordination,

• Techniques : apprentissage de tous les éléments de techniques de la boxe et mise en application,

• Psychologiques : assurance, maîtrise de soi et gestion du stress.

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Les cours de boxe sont également la première étape pour les élèves qui souhaitent s'orienter vers une pratique plus intensive de ce sport en compétition.

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Ci-dessous, des témoignages sur les bienfaits physique et mental de la pratique de la boxe pour les femmes et les hommes :

• La Boxe, de sport violent à sport ultra-bénéfique pour la santé.

• Pourquoi toutes les filles se mettent à la boxe.

• Pourquoi les cadres se mettent tous à la boxe ?

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Lundi - Mercredi - Vendredi : de 18h à 20h

Destinée aux compétiteurs amateurs et professionnels, ces séances ont pour objectif le perfectionnement des qualités indispensables au boxeur de haut rendement :

• Physique : endurance cardiovasculaire spécifique, vitesse et force explosive, adresse et capacité de coordination,

• Technico-tactique : maitrise des différentes distances de combat, contrôle du ring, gestion de l'opposition, développement des capacités de défense active,

• Psychologique : pensée tactique, pensée opérative, détermination et développement de l'esprit de compétition.

Dépendant de la saison sportive, voir en salle